Proteine, Gainer

Proteinprodukte - Protein (auch Eiweiß genannt) ist der einzige Nährstoff, der Körpersubstanz (Muskelmasse) aufbauen und Energie liefern kann. Da der Körper Protein nicht speichern kann, ist er auf eine regelmäßige Zufuhr angewiesen.
Die typischen Masseaufbau-Produkte sind angereichert mit Kohlenhydraten. Kohlenhydrat-Produkte begünstigen auch den Muskelaufbau indem sie als Energielieferant fungieren. Kohlenhydrat-Produkte sind nicht nur zum Muskelaufbau geeignet, sondern viele Ausdauersportler greifen ebenfalls auf Kohlenhydrate zurück.